2008年 06月 08日
銭湯へ

 夏前に身体を暑さに慣らすため、近所の銭湯(昭和湯)に行ってきました。ここには強力なスチームサウナがあるので、身体を暑さに慣らすのに最適。

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 (古い建物ですが、なかなか趣のある銭湯です。もちろん浴室の壁には富士山の絵がございます。建物内の画像をお見せ出来ないのが残念.....)

 サウナに入っては水浴び.....サウナに入っては水浴び.....サウナに入っては水浴び.....を繰り返す事3回(笑)

 身体の中の悪いものが出て行く感じですが、汗腺の老廃物を取り除くには、ぬるめのお湯で少し長い時間の半身浴が良いそうです。

 昨年も同じような事を書いているんですが、ここ数年、夏前にサウナに行って暑さに身体を慣らすのが習慣になっております。

 熱中症などは、身体が暑さに慣れる前の方がかかりやすいそうですから、外でのお仕事をされる方は、この時期、暑さに身体を慣れさせるのが良いと思います。

 サウナの後には水分補給も忘れずに.....それと水分だけでなく塩分も少々必要ですよ。

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by gonza_66 | 2008-06-08 19:25 | ひとりごと | Comments(4)
Commented by ShimaNets at 2008-06-09 23:23
懐かしいです。東京アパート暮らしの時に行っていました。
今は銭湯代っていくら位になっているのでしょうかね。

これからの季節、外でなくとも我がプレハブ‘アトリエ?’では
室内でも十分に熱中症になります。
私も今のうちに暑さに慣れ、体力つけておきます。
でもそちらのントリー パー ルーでは水分補給しすぎちゃないですか?


Commented by 山猿 at 2008-06-10 20:35 x
gonちゃん、まいどっ!!

この銭湯の雰囲気、えぇ~ねぇ~~~
こんな感じの銭湯はもう見かけなくなりましたから、羨ましいですわな。

サウナの後の水分補給・・・
ビールでは水分補給にはならんから、水にしておきましょう!!
Commented by gonza_66 at 2008-06-10 21:31
嶌さん、こんばんわ!!
スーパー銭湯は大流行りですが、昔懐かしい銭湯は数が激減しております。幸せな事にわが家から歩いて5分もかからないところにこの昭和湯がございます。入浴料は360円でした。こういうところを大事にしないとなぁ〜と思ってもう少し通わないと。
室内でも熱中症にはなりますから要注意です。熱中症の時にビールはダメですからね。画像はご愛嬌です。
Commented by gonza_66 at 2008-06-10 21:33
山猿さん、こんばんわ!
懐かしい雰囲気の銭湯でしょ!?中の画像も撮りたかったんですが、他のお客さんも居てましたので、今回はございません。
サウナ後の水分補給、確かにビールは不謹慎ですね(笑)次回は、お茶にしておきます。


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